5 cách chống nhiễm trùng tiết niệu tại nhà

Nhiễm trùng tiết niệu là bệnh phổ biến do vi khuẩn xâm nhập qua niệu đạo, thường gặp ở nữ giới hơn nam giới. Năm 2019, có 404 triệu người mắc bệnh trên toàn thế giới. Bàng quang là nơi thường bị nhiễm trùng nhất. Để phòng ngừa, có 5 biện pháp hữu ích: 1. **Uống nước**: Giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy việc tăng lượng nước uống có thể giảm tỷ lệ nhiễm trùng tiết niệu. 2. **Tăng vitamin C**: Vitamin C có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng bằng cách làm tăng độ acid nước tiểu. Nghiên cứu cho thấy bổ sung vitamin C có tác dụng tích cực trong việc giảm triệu chứng nhiễm trùng. 3. **Uống nước ép nam việt quất**: Nước ép này giúp ngăn vi khuẩn bám vào đường tiết niệu, là biện pháp tự nhiên hiệu quả. Các biện pháp này có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu và cải thiện sức khỏe.

Nghiên cứu năm 2016 cho thấy người bị nhiễm trùng đường tiểu uống 240 ml nước ép nam việt quất mỗi ngày trong 24 tuần có tỷ lệ nhiễm trùng thấp hơn. Một nghiên cứu khác cho thấy sản phẩm nam việt quất giúp giảm số lần nhiễm trùng, đặc biệt ở người tái phát. Nghiên cứu gần đây báo cáo rằng những người có tiền sử tái phát nhiễm trùng cũng giảm tỷ lệ nhiễm trùng sau 6 tháng bổ sung nước ép nam việt quất. Các nhà khoa học đã tổng hợp các nghiên cứu và kết luận rằng bổ sung nam việt quất có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng, nhưng cũng lưu ý rằng một số thử nghiệm có hạn chế. Ngoài ra, lợi khuẩn có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và chức năng miễn dịch, đồng thời giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu. Việc sử dụng kháng sinh có thể gây rối loạn vi khuẩn đường ruột, nhưng lợi khuẩn có thể phục hồi sự cân bằng này. Hơn nữa, thực hành vệ sinh lành mạnh, như tiểu sau quan hệ tình dục và vệ sinh niệu đạo đúng cách, có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Các cơ quan y tế, như CDC, khuyến nghị người dễ nhiễm trùng

Source: https://vnexpress.net/5-cach-chong-nhiem-trung-tiet-nieu-tai-nha-4557869.html#box_comment_vne